皆さんこんばんは
加藤です。
これは熱帯夜な感じですかね…背中汗だくです
今週は I LOVE BODYCOMBAT でいきたいと思います
コンバットとはキックボクシング、ムエタイ、空手、テコンドー等々
さまざまな格闘技の動きを音楽に合わせて
パンチ、キック、格闘技のKATAなどを出していくエアロビックプログラムです。
パンチ、キックって習い事で格闘技やってなければ、ゼッタイないじゃないですか
それが、ハイテンション、躍動感いっぱいの音楽に合わせて動くと
最高に気持い～のとぉかっこいいぃぃ～
音源は、聴いたことのないものもあれば昔の曲を新鮮にアレンジしてあったり
最近はスピード感たっぷりのハードロック系も多く（ムエタイトラック）
個人的にはそのジャンルが大好きです。
洋楽のハナシさせたら長くなるのでほっといた方がいいです（笑）
スタジオプログラムを遠慮しがちな男性陣＆初めてでついていけるかな？と迷ってる女性陣！
いやいやいや
一度チャレンジしてみて！
なんだか楽しいわ、大汗は出るわ
曲とKATAがバシッ～と決まった時はちょっと鳥肌立ちます（笑）
え～また作文になってきたので、本日はこのへんで…
慣れてらっしゃる方は、コンバットをよりenjoyする為に
やはり筋トレ！オススメです
キックが変わる！…といいますか、ホント長いから終わります。
中途半端ですか？よかったら直でトークしましょ～
では本日も暑い暑い一日大変にお疲れさまでした
明日またロンドで！おやすみなさい～
30日中、27日はたたまれてる
”myレッグマジック” です。
内腿とお尻に効きます。
コンバットとマルいお尻づくりの為に！
って、約27日間たたまれてま~す
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