皆さまこんばんは★
アイラブLesMillsの加藤祥子（かとうさちこ）です。初ブログです。よろしくお願いいたします。
トレーニングはもちろん、スタジオ＆プールレッスンや仲間との楽しい時間等々を
ロンドでenjoyして下さってホントにありがとうございます！
これから汗タップリかけるシーズン＝ボディも夏仕様に向けて
より楽しく、また健康と美の為にたくさんいらして下さいね！
ロンドの看板プログラム ”ボディパンプ”と”ボディコンバット”をご存じですか？
この２つを
LesMills（レスミルズプログラム） といいます。
ロンドでは導入しておりませんが、他に７アイテム、合計９アイテムのグループエクササイズです。
世界共通の内容で（なので、旅先でも出来ちゃいます）音楽に合わせての
エアロビックトレーニングや筋トレやダンス系をおこないます。
先に宣言してしまいましたが、私はこのプログラムが大好きです。もう１回書きます。大好きです！！
とにかく楽しい！フィットネスプログラムとしてのクオリィーや効果はもちろんなんですが
使用されてる音源が魅力的なんです！（！マーク使い過ぎ…）
え～大好きの理由を書こうと思ったんですが、長くなってしまうので（ゼッタイ長くなるな）
また次回にしたいと思います。
タイミングとしてはバッチリの、明日５月１４日（土）
１２：１５～パンプ６０ １３：３０～コンバット６０ のクラスがございます。
両方共、私レッスンさせていただきます（コンバットは井上遊麻さんと２人です）
気になった方、ゼヒチャレンジ＆エンジョイお待ちしてます♪
そしていつも一緒に頑張って下さってる皆さま！いつも以上に張り切っていきましょ～！
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