皆様！
おはようございます。
今週は雪も降ってかなり気温が下がってしまいましたね
寒い週で皆様は体調はいかがですか？
気候は変わってもいつまでも元気な村山卓です。
桜＋雪は、今後見られない貴重な機会でしたね！！
そんな寒い気温でもランニングをすると体は気持ち良く暖まります！！！
４月に入ってからランニングをしていますが……
足を痛め（先週も書きましたが……）、良いスタートとは言えませんが
昨日、痛みも減り走りました。
走った後の達成感は堪らないですね
そんな本日は……目標を掲げたいと思います！！
２０１５年度に入り２週間弱経ちましたが、目標はたてましたか？
年の変わり等に目標の話しはしているような気がしますが……（笑）
目標があると、楽しく運動・仕事が出来ます！！！
ここで！
目標を発表させて頂きます。
①９月までにマラソン大会に出場
②話術の上達（笑） これは、凄く大切です。
③勉強時間を１日３０分以上
④読書月最低１冊
⑤９月までに旅行へ行く！
①～⑤までを達成していきます！！
宣言したので、随時報告いたします。
最後に……
「反省はしても公開はするな」
最近はこの言葉で自身の成長に繋がっていると思います！！
ロンドフィットネスクラブの最新情報はこちら
http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama/PR
