皆さん！
おはようございます。
今日から３連休ですが、先週に引き続き台風が近づいていますね。
そんな３連休の初日の土曜日担当の村山卓です。
先週も言いましたが早くも１０月ですよ！！
１０月に入り目標を達成するために日々努力は行っております！！
皆さんは目標は決めていますか？
ぜひ決めてください。
さて、本日は姿勢についてです。
姿勢が良い理由はたくさんありますが、その中で１つ！！！
脳に与える影響があります！！
姿勢が良いと脳の刺激が良く、考える力がついたりしてきます！！
後は目線が良くなるので凄くバランス能力もあがります。
ここで、一流のアスリートを思い浮かべてみてください。
イチロー選手
田中選手（ヤンキース）
本田選手（サッカー選手）
どの選手も「一流だから姿勢が良いのではありません」
「姿勢が良いから一流選手になれたのです」
話はそれましたが、それだけ姿勢は普段の生活から大きく関わってきます。
ぜひ、姿勢を意識して疲れずらい体を作りましょう！！
それでは最後に……
私が好きな本のフレーズを紹介します。
「思い立ったら今始める」
「今」という言葉がキーワードです。
明日で良いや等はやらない理由の一つです。
現在の私は「今」を意識して行っています！！
まだまだですが、多くの行動を起こしたと思っております！！！
３連休台風が近づいていますが、素敵な週末をお過ごしください。
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