みなさんこんばんは。
ジムトレーナーの宮森です。
台風が過ぎ去ってから、朝晩はカラッとして、気温も下がり、
過ごしやすくなりましたね～。
まさに「スポーツの秋」ですね。
みなさんはNew 東村山でトレーニングに励んでおりますか？
かくいう私も皆さんに負けないようトレーニングに励んでおりますよ！
というのも、今年の運動目標の一つとして
「ハーフマラソン」に
エントリーしたからなんです。
知っている人や参加される方も多いと思いますが、
１２月にある所沢シティマラソンにエントリーしました。
ハーフマラソン、目標は９０分切り！
作戦としては…
①シナジートレーニングでひたすら体幹を鍛える
②外を走りまくる
③そしてホグレルで体のケア
燃えてますよ～!(^^)!
スマートフォンを所持しながら外を走ると、走った場所が地図で表示され、
ペースや消費カロリーまで出てくるなんて・・・
時代は変わりましたね。
今年の秋は登山に加えマラソンも頑張ります！
登山家だけでなくランナーの方、そうでない方もトレーニングトークに
花を咲かせましょう！！
ジムエリアでお待ちしております！！
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