みなさん、おはようございます！
村越です。
8/26～9/1までリニューアル工事で休館日をいただいておりました。
長い間ありがとうございました！
9/2（月）からリニューアルオープンをいたしました！
先日からのブログで各スタッフが紹介しておりますが、本日は「新コンディショニングルーム」をご紹介いたします！
今回リニューアルいたしましたジム入口を抜けて、左に曲がると・・・
森林の中に現れます「新コンディショニングルーム」です。
ここのエリアにはストレッチマシン「ホグレル」が設置されております。
ホグレルとは・・・
■目的・・・筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより
「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。.
■方法・・・主に肩甲骨や股関節周りの筋肉を、リラックスした状態で
軽い負荷により繰り返し伸び縮みさせる運動です。.
■効果・・・「姿勢」や「動作」を改善すると、循環の良いカラダになり、
様々な効果が期待できます。 「疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」をつくります。
・「肩こり」「腰痛」「冷え性」「眼精疲労」に効果的です。
・関節障害などの「リハビリテーション」にも効果的です。
・「メタボリック症候群（代謝異常症候群）」に効果的です。
・基礎代謝を高めるので「太りにくい体質」をつくります。
・「骨粗しょう症」の予防にもなります。
・「更年期障害」の予防にもなります。
・副交感神経を刺戟し、「ストレス」の解消になります。
・「脳の活性化」や「うつ病」予防にもつながります。
・アンチエイジング効果があります。
・トップアスリートから一般の方まで、動作パフォーマンスを向上させ「スポーツの競技力」を高めます。
こんないろいろな効果が期待できる「ホグレル」！ ぜひ、お試しください！！
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