みなさんこんばんは！
ジムトレーナーの宮森です。
今日は気温も低く、秋を感じさせますね。
夏が終わるのは少し寂しいですが、過ごしやすい気候ですね。
芸術の・・・じゃなくトレーニングの秋到来ですね！
トレーニングはもちろん、ジムエリアのシンボル（？）シナジーでしょう。
シナジーでのトレーニングは “ただ鍛える” だけでなく、
人間が持つ本来の運動機能を高め、“動けるカラダ”を作ります。
体幹（コア）を鍛えるトレーニングとしてもお勧めです。
そんな私は早速、火曜日の営業終了後（0：15頃）に夜な夜な
１人でトレーニング、１人シナジーです。
いやぁ～一人でも楽しい！・・・・・・みんなだともっと楽しい！
そんなシナジーのグループレッスンは１週間に約４０本！！
まだ体験されていない方！参加をお待ちしております(^O^)／
写真は深夜シナジー（通称：深シナ）の風景。
更に“動けるカラダ”を目指します！！
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