みなさんこんにちは！
ジムトレーナーの宮森です。
皆さん、この酷暑に体調を崩されておりませんか？
夏風邪が凄く流行していて、自分の周りにも風邪をひいている人がたくさん・・・
食欲が低下したり、品目が偏ると免疫力は低下するので
お気を付け下さい！
私はこの熱帯夜で寝不足なものの、基本的に絶好中ですよ！！（聞いてない？）
減量も絶好調で、減量開始から22日で体重マイナス３，５㎏は落ちてます。
そして夏仕様のカラダにする為に
①減量 ②筋トレ ③日焼け ④髪も爽やかに散髪
を黙々と行なった結果、本日お客様に
「宮森さん夏バテ？げっそりしてるよ？」と言われました。
そしてあるスタッフには
「体脂肪率“だけ”ならＥＸＩＬＥに入れるね」と言われました。
※ＥＸＩＬＥのメンバーは全員体脂肪率が１ケタらしい
・・・なんかとげのある言われ方をされて宮森は複雑な気持ちですが、
負けずに８月末まで減量頑張ります！
皆さんも一緒に頑張りましょう！！
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