東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ
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みなさん、こんばんは!
トレーナーの飯島でございます
道を歩いていて金木犀の香りがすると
秋を感じますね
みなさん、今日この頃をいかがお過ごしでしょうか??
ロンドでは、10月からのプログラム変更で
夜のスタジオレッスンがとっても盛り上がっていますヨ
(もちろん昼間のレッスンもこれまで通り、盛り上がっています)
10月からスタートした話題のアレと言えば
やはりマスターストレッチでしょうか!?笑
みなさん、もうすでにマスターストレッチは体験していただきましたか?
多くの方にマスターストレッチを体験して頂きたいと思いますので、
今日はマスターストレッチの魅力を少々…
①立った姿勢で行う姿勢調整トレーニング
⇒ 人は必ず立った状態で生活します
②背骨の動きを(機能解剖学的に)本来あるべき状態に修正できる
⇒ 人は本来、脊椎動物に分類されます。脊椎(背骨)がしっかり動くことはとっても重要
③インナーマッスルの強化&アウターマッスルのストレッチ
⇒人の体も地層のように内側からしっかりと鍛える事が大切
まだまだありますが、今日はこんなところで…
上記の内容で「はっ!」とした方は、
ぜひマスターストレッチを一度体験してみてください
初回に限り 30分 ¥2,100 で体験できます!
自分の体をコントロールしてなりたい体(理想の体)
を手に入れましょう
※マスターストレッチの研修風景 モデルは内田真菜実トレーナー
アディオス、アミーゴ