みなさん、こんにちは！
トレーナーの飯島でございます
最近の暑さでもうすでに衣替え済ませました！
これからドンドン暑さが増してきますので、
みなさんも体調管理にはご注意くださいませ
夏バテ予防としましては、
この時期からしっかりと運動で汗をかいて
体温調節機能を活性化しておくと良いみたいですよ
「そうだ！ロンドに運動しに行こう！」
さて、今日はタイトルの通り、
「マクロビセミナー」のご案内です
マクロビオティック（以下、マクロビ）
みなさんはどこかで聞いたことございますか？
マクロビは動物性食品や乳製品、精製食品の摂取をできるだけ控え
消化に優しい野菜や植物性たんぱく質でカラダを内面から
キレイにしていこうという食事法です
東京では新宿や渋谷に専門レストランがあり、都心に行かないと
なかな食べることのできない貴重なお料理です
そのマクロビがなんとロンドのラウンジにて食べることができるんです
とは言ってもマクロビを良くご存じでない方もいらっしゃると思います
でも、ご安心ください！
マクロビセミナー開催します
5/23（土） ①14：30～（定員20名）
②16：00～（定員20名）
各回45分間
講師は、株式会社チャヤの渡辺氏をお招きいたします。
マクロビのプロからお話を聞いていただけます
先着申し込み順ですので、
お早目のご連絡お待ちしております
マクロビを聞いて、ラウンジでマクロビを食べて、
カラダの内面からキレイなカラダを作っていきましょう！
みなさまのご参加をお待ちしております
アディオス、アミーゴ
＝＝＝ロンドフィットネスクラブ東村山 店舗情報はコチラ＝＝＝
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