おはようございます

おはようございます！

朝会社でパソコンを開いてご覧になっている方、
家事の空いている時間にご覧になっている方、

改めまして
おはようございます。笑



火曜日ブログ担当の高橋紀子です！



先日職場の先輩方と人生２回目の
スノーボードにいってまいりました！


朝６時集合、新潟まで
私は後部座席で雪景色を見てましたー！


初めてのスノーボードができなさすぎて
楽しさを１ミリも感じれなかったのですが、
やはりスポーツクラブの先輩方は
例えがすごく分かりやすい笑



「スクワットみたいな感じで膝まげて！」
・・・ふむふむ



「骨盤は動かさずに自然に後ろ向いて！」
・・・ふむふむ



など、２回目にして自分の中で達成感が。笑

分かりやすく伝える事って大事だと思いました。


言うまでもなく、前腕がものすごい筋肉痛で。
ちなみに今も引きずっております。
そういえばストレッチしなかったな。。


ということで！ということで？笑
運動前にはストレッチを！！！


そして今日も皆様にいいことがありますように
いってらっしゃいませ


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