皆さん！！
おはようございます。
土曜日の村山卓です。
早い事に１２月に突入にして６日が経過しましたね。
２０１４年も後１ヶ月で終わりです。
１年経つのが早いですね……
昨年の今頃は国家試験に向けて勉強していた気がします。
（人生で１番勉強した時だと思います）
昨年は思い出したくないですね！！！わら
さ～皆さまも今年を振り返ってみましょう！！！
今年にあった嫌な事は来年に持ち越さないようにしましょう！！わら
私の２０１４年の１番のイベントはサッカーワールドカップです！！！！！
４年に１度のビックイベントでしたね。
結果は残念でしたが、スポーツは感動をもらいますね！！！！
私も夢に向かって進んでいきたいと思います。
来年の目標は……
少し考えていますが、まだ決定していないの決まったら記載しようと思います！！！わら
今日は、水分補給の話を少しだけします！！！
冬に入って水分を摂取する機会が減ったと思います。
夏同様に水分を摂取する必要があります。
運動に伴って脱水症状を起こす可能性があるので、水分は取っていきましょう。
取ることで…
①シェイプアップ
②疲労回復
③浮腫改善
等があります！！！
ぜひ、水分補給は行っていきましょう。
最後に……
「どうせやるなら一生懸命やる」（以前に紹介したかもしれませんが）
この言葉は、どうせやるなら一生懸命がいいですよね！！！わら
皆さん、素敵な週末をお過ごしください。
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