みなさん おはようございます！
加藤です
本日、とても良いお天気ですっ
自転車で出動して、今は暑いくらいです
お仕事での外出も、洗濯や夕飯のお買い物などなど
行動力アゲていけちゃいそうですね
昨日、自分が実施したレッスン
先週に引き続き
”オシリトレーニング” あと ”山盛りランジトレーニング” でありました
ホント山盛り（笑） ご参加&チャレンジして下さったみなさんはご無事かしら（笑）
私は・・・昨日は痛かったんですけど
今日の自転車、そんなにキツくなかったんですよね～
免疫ついた？それとも明日くるのかな～
さて！
今週末はみなさん” ロンドデー ”
23日（土）はロンド祭！
24日（日）はトレチョ！
スケジュールにバッチリ入れていただけてますでしょうか
みんなのブログにも写真が載ってますが
クジ引き大会の当たり
お米は嬉しい！ですよね～
持って帰るのにトレーニングにもなるし
他にも、ゴルフのミニ体験や
なかなか機会のないテニスドームでの
テニス体験など、ゼヒ楽しんでみて下さいね
トレーニング貯金2013 通称 ”トレチョ” の方は
昨日、要項をみなさんにお配りしたのですが
・・・参加費が記載されていなくて
スミマセン
参加費 2,000円でございます
券売機にてチケットをご購入いただき、3Fジムにてご提示
で、体組成測定をおこなってエントリー完了です
『 加藤さんが ”ただ” って言ってたよ～♪ って言っておくね～ 』
いや～、記載し忘れちゃったんで、伝えていただけると助かりますぅ～
ホント、アリガトウゴザイマス
・・・
って
言ってないっす！！！（笑）
券売機にてチケットをご購入でございます
よろしくお願いいたします！
初日にエントリーしていただくとささやかな特典もございますので・・・
も1回言っちゃいますがぁ～
23日（土）はロンド祭！
24日（日）はトレチョ！
どうぞよろしくお願いいたします！
さてと！
今日のコンバットも ” オシリ & ランジトラック ” みなさんの為に探さなきゃ（笑）
とういことでっ！
ロンドでお待ちしておりま～す
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