みなさんこんばんは！
今日から、霜月！今年ももうあと２ヶ月なんて、、、
毎年同じような事言ってる気がしますが、早いですね。
それだけ毎日が充実しているということなのでしょうかね(*ﾟ▽ﾟ*)
先程、お客様との話の流れから、「ブログを毎回楽しみに拝見している」との
お言葉をいただきました。
いや～こんなブログでも楽しみにしていただいているなんて本当に嬉しいです。
今日のブログも文字がスラスラと・・・書けない。
ネタがありません。
ネタがないからブログのタイトルもふざけた感じになります。
１１月って普通に書けよ！ってね・・・m(_ _)m
外はもう寒い、冬ですね。
冬って実は減量にはオススメの時期なんですよ。
気温が低いと身体は本能的に代謝（熱を発生）するんです。
つまり、「自然とカロリーを消費する」訳なんです。
逆に夏のように暑い日は代謝をする必要があまりないということ。
走るなら今です！！
そんな私は先日、千葉へ小旅行してきました。
朝日と共にランニング、良いペースで走れました。
これはランニング終わったらバーベキューでもするか♪
そんな事を考えながら走っていた矢先、まさかの豪雨。（もちろん中止）
旅行に行けば大体雨、宮森でした。
「ロンドフィットネスクラブ東村山」
電話番号 042-392-7811
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