みなさんこんばんは。
ジムトレーナーの宮森です。
皆さん、トレーニングは順調ですか？
暑さに負けてサボりがち、、、なんて事はありませんか？
私は今日も5㎞走りましたよ！
一週間で25〜30㎞、ひと月で100㎞以上は
走るようにしています。
何故、、、？そりゃあもちろん夏が近づいているからです。
とっても安易な理由ですが、そんな目的で今焦っている方も
多いハズ！夏に痩せたくて何が悪い！笑
でも、夏に向けて体を絞るなら、ぼちぼち頑張らないと
間に合いませんよ。
トレーニングの頻度や食事の内容にもよりますが、
目に見えて「痩せたね」って言われるのは大体2〜3ヶ月
と言われてます。
痩せたい！って思ってるけど、行動に踏み出せていないそこのあなた！
6月9日(日)からはシェイプアップチャレンジも
始まる事だし(ちゃっかり宣伝)、そろそろエンジンを
かけなきゃですよ！
それではジムエリアでお待ちしてます！
See you tomorrow☆
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