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フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

   

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明日から休館日です!


皆様こんにちは~emojiemoji

今日もギリギリ良い天気・・emoji

おとといは突然の豪雨に見舞われ
全身びしょ濡れで出社でした。。

あそこまで濡れると
気持ちがいいものですねemojiemoji

金曜日ブログ担当の髙橋紀子ですemojiemoji


さて、ロンドフィットネスクラブ東村山は
明日15日(土)~18日(火)まで
メンテナンス休館日です!


18日といえば~!?




そうですemoji
こないだ飲んだジュースの賞味期限emoji


・・・・・いやいやいや
私の誕生日ですよemoji(言いたいだけです。)


皆様とまたお会いするのは19日(水)ですねemoji
今日まで通常営業しておりますので、
思い残すことなくトレーニングしてくださいネ!



話しは変わって、ロンド大学のワークショップで
「プロテイン&サプリメント講座」を行いました!


プロテインを飲むタイミングは?
自分はどのプロテインが向いているの?
そもそもプロテインてなに?

など目的はあるけど、そうだったんだ!と納得いただける
内容で講義をしましたemojiemoji

踏み込み過ぎると30分では収まりきらない内容だったので、
脱線しつつもなんとか伝えたいことは伝わったかと思います!


身体では生成できない成分をサプリメントで補い
身体の免疫力を高め、健康的な身体づくりも
サプリメントの大きな役目ですemojiemoji

もう一度同じ講座がありますので、
スケジュールでぜひご確認くださいませ!



明日は朝4時起き、
6時半の新幹線で実家へemoji
睡眠時間が短いので、メガネと帽子をかぶって。
芸能人気取りで帰りたいと思います。


それではまた来週!
http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama/
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