フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

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マクロビオティック

皆さま　こんにちは　
加藤です　

もうすぐ４月です

お忙しい＆花粉＆お子さまが春休み～
そして、新しいことの準備
等々、等々・・・

この３月
お元気に乗り切れましたでしょうか　

私は、元気に乗り切る為に！を
口実に
スタバ通いがやめられなくなり・・・

先週から自粛中

自分ルールで
いけるとこまで "至福の時

"
を忘れてみますぅぅ・・・

先週、少し触れました
レスミルズプログラムの新曲は
４月５日（日）の両マスタークラスから
RELEASEです！

内容はぁ～
感じ方、人それぞれですので
先入観なく楽しみに待っていて下さいね～　

ではタイトルのオハナシを。

”マクロビオティック”

昨年のＧＷに、ロンドでも
カレーやグラノーラをラウンジで
提供させていただきました

この春から本格的に
ロンドに登場です　

ん？
”マクロビオティック”って、そもそも

通称 ”マクロビ”

動物性のもの、特に肉
また大型の魚や卵、乳製品、砂糖などを控えて
無農薬・自然農法の穀物や野菜を中心とした食事です。
野菜は原則としてその土地、その季節に
採れるものを食べるようにします。

ですが、あまりストイックにならず
日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより
自然と調和をとりながら、
健康な暮らしを実現する考え方だそうです　

そんなマクロビヒストリーを知っていただく
セミナー&試食会をおこないます。

館内にジャックレベルで
インフォメーションしておりますので
日程等、ご確認の上
是非、ご参加いただければと思っております