フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

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新曲&酸素ボックス

皆さま　おはようございます！
加藤です

良いお天気です

ロンド東村山
昨日はレスミルズの新曲リリースでございました

時代と共に人の生活環境も変わり・・・

今をイキイキと生きる為に必要とされる動きを取り入れた
ハードであり、やりごたえ満点の内容です。

動きに慣れると、より大きく
より効果的にパフォーマンス出来ますので
トレーニングも快適におこなえるこのシーズンに
NEW RELEASE 楽しんでいきましょー

なーんて、
えっらく
ポジティブな感じですがぁ
昨日の夜間は・・・へばってしまいました（笑

)

えー
酸素ボックス！
皆さま、ご体験はしていただけましたでしょうか！！

カラダに良いっていっても
狭い空間で、体調に異変があったらどうしよう・・・
って、やっぱり少し心配ですよね。

私、体験してみましたよ

①気圧が上がる際、耳が少し詰まりますが
飛行機と比べれると、ほんの少しです。
（痛いはなかったです）

②気圧が上がり切ってしまうと
なんにも気にならない
普段と変わらずです。

③気圧を下げる際に
もう一度、耳が詰まります。
私の場合
始めより、少しキツイ感じがしました。

④これって効果かな？！
と思ったことは

・その日、レッスン以外での汗の出が
どうした、これ？というぐらい出ました。

・ぐっすり寝れた感じがありました。

以上、
酸素ボックスレポートでした　