皆さんおはようございます！
ジムトレーナーの宮森です。
８月５日（火）、ロンド企画の日帰りバスツアーへ行ってきました（もちろん引率で）。
当日は天気にも恵まれ（少し暑すぎましたが…）、最高のロケーションでひまわり畑も見られ、
地中海トマトも堪能し、最高のバスツアーとなりました。
どうですか？このひまわり畑のスケール！！
これは、携帯のカメラで撮影したものなので、宮森自慢の一眼レフで撮影したひまわりの写真や、
ご参加されたお客様が撮られた写真なども後日ジムに掲示いたしますので、
是非楽しみにしていてください(^O^)／
それにしてもこの日は食べ過ぎてしまった・・・という事で、健康の為、戻ってきた
翌日までプチ断食をしてました。
「断食」というと宗教的なイメージもありますが、過食・邪食の昨今、
適度に内臓を休ませることは健康への近道です。
空腹状態はカラダの中の毒素・老廃物を排出するので疲労回復や
コレステロールを排出＝減量にもオススメ！
食事の摂り過ぎ（栄養過剰）は肌荒れ、頭皮のフケにも直結してるって知っていましたか？
・・・何も考えすに書いていたら話がどんどん脱線していきましたが、
要するに「ロンドのバスツアーは楽しい！次回もありますので今回参加出来なかった方は
次こそは参加しましょうね！」という事を伝えたかったということで
本日は失礼いたしますm(__)m
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