みなさま こんにちは
加藤です
午後から勤務の時は、だいたい8時過ぎに起きますが
今日は、訳あって少し早く起きました。
訳あっての中身は
①いつも通りといえばいつも通りですが、台風の影響で出来なかった洗濯山盛り
②昨日、自宅のパソコンに紅茶をこぼし・・・（うぅ～痛すぎるぅ～
）で、このブログもそうですが、ロンドでＰＣ作業をする状況の為
（ううぅ、パソコン・・・）です（笑）←ホントは笑えません
で！そんな少し早く起きた時に見れる朝の情報番組での星占い
いつも最下位・・・
ちょっと盛ってるか（笑）
でも、90%で最下位か10位、11位なんです。
ホントにホント！
あまりに多いので、今日も『最下位でしょ・・・
』と思いながら見てました。
案の定、最下位に『ヨッシャ～
当たり！
』と
ちょっと違ってはいますが、よい一日のスタートになりました（笑
）
今週からお盆休みの方も多くいらっしゃると思います。
楽しく、心身共に良い時間にして下さいね
おやすみなので
前の日にパーティーだったり
ゆっくり起床・・・
と、いった時でも
ゼヒ、朝食は食べるように意識してみて下さい。
睡眠＝絶食で、起床時は体内の貯蔵エネルギーが不足しています。
ここで、シッカリとエネルギー（食事）を補給することで
体温が上がり活力が出て、1日をエネルギッシュにスタート出来ます
ですので
前日、食べ過ぎであまり食べたくなくても・・・
お昼近くまで寝ていたくても・・・
ジュース1杯やヨーグルトでもOKなので、朝食として1カウントしてあげて下さいね。
食べない時間が長いと、脂肪をためこみやすいカラダ
省エネモードにもなってしまいます。
省エネモードのせいで、カラダ動かなくって
なんとなくゴロゴロしちゃうの
※おやすみにゴロゴロは必要でもあります
せっかくのおやすみ、もったいないですからね
私自身は、いつでも朝食シッカリ食べています
そんな朝ゴハンの時に！紅茶こぼしちゃったんですよぉぉぉ～
・・・また言ってるよ（笑）←いや！笑えない！
ではっ！
おやすみ満喫の方も
いつも通りお仕事の方も（ガンバレ～
）
暑さ乗り切って、良い一日をお過ごし下さいね
もちろん！ロンドでお待ちしておりますっ
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