皆さま！
こんばんは！！
最近電動歯ブラシで歯磨きに夢中な村山卓です。
本日は夕方に投稿です！！
年が明けて１週間が経ちましたがいかがでしょうか？？？
ゆっくり過ごした正月からお仕事が始まり忙しく疲労は溜まっていませんか？？
私は、運動をすると疲労が回復するので日々元気です！！！
ただ、年明けから良い事がないんです！！
指を火傷したり、一番はパンプです。
完全に練習不足でした。
来週は完璧に行います！！！
さて、本日はトレーニングについてです。
年末年始で食べ過ぎ・飲み過ぎで太ってしまった……等はありますか？？
私もあります！！
体が重かったのですが、ランニングをして元の体重に戻しました！！！
体の中には、マッスルメモリーというのがあります！！
簡単に言いますと、体は以前（良い時の体の状態）の事を覚えており、その時に近づく
働きがあります。
なので、運動を行うと元に戻りやすいです！！！
あきらめずに行っていきましょう！！
そして、本日は心肺蘇生法研修を行いました！！
ロンドスポーツでは定期的に実施しております！！
万が一の時も対応出来るようにしております。
それでは、最後に……
「ポジティブな人はポジティブな人を集める」
類は友を呼ぶではないですけど、同じ人が集まるらしいです！！！
ポジティブな人でいます！！！（笑）
素敵な３連休をお過ごしください！！！
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