ストレスフリー

皆さま　こんにちは
加藤です　

少し前は”中の中”レベルなんていっていた花粉症

先週、”上の中”まで急上昇してしまい
※レベルは加藤基準



起きたら
まず薬飲んで
寝る時は空気清浄器を近くまで引っ張ってきて




これも全ては、花粉症シーズンでない時の
過ごし方に原因があると・・・


村山さんも言ってましたが
睡眠！！
あとは食事、悩み事しない、などなど・・・
ホントに大事です。


って　
悩み事あるの？
アハハ～　



で、
悩み事やストレスは
”腸”にもよろしくない・・・


そうです！


近年、腸の健康に関する様々な情報がテレビや書籍などで
取り上げられています。


腸が元気で健康であることは
生きていく為にとても大切です。


”腸”の健康は食べ物次第でもあるとのことで
『口と腸はつながっている』
まさしくそうです。


お忙しい3月・・・

ハイ！
キット
ゼッタイ！イソガシイデス！



お忙しいとは思いますが

丼もの、ガッ～とかきこんだり


お菓子パンだけになったりのランチ　
にならないように・・・

で、お食事の時はフゥ～とリラックス
ストレスフリーにしてあげて下さいね　



もちろん、どんな食べ物もよく噛むことで
しっかり消化、栄養吸収！


明日、明後日は大丈夫でも
半年後、1年後も調子良くある為にです　



そんなこんなでも
ストレス発散にはぁ～

やっぱりロンド（笑）


本日も元気にお越し下さいませ　



”スパイス”は腸によいそうです。
昔から心身共にリフレッシュ出来るパワーを持っているとか・・・

この冬、マイブームになった”チャイ”
これにオリゴ糖＋豆乳ミルクティにして飲んでます。
（オリゴ糖も腸によいです）
もしかしたら知らずしてスパイスのパワー
もらっていたのかな　



後ろの黒ボディは、オリジナルブレンドがホント美味しい
ジャンナッツのチャイ。
で、ジャンナッツのチャイが売り切れていたので
購入してみたスタッセンのチャイ。
ジャンナッツよりスパイス効いていて
こちらもとても美味しいです　



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