皆さん！！
おはようございます。
土曜日担当、村山卓です。
今回の３連休、旅行に行かずに毎日ロンドにいます！！
皆さまとお会い出来るのを楽しみにしています！！
さ～明日はロンド祭です！！！！
焼きそば・わたあめなどを食べられたり、宮森トレーナー・私が出演する劇もありますので見に来てください
劇の時間は、１２：００～・１４：００～
２回あります！！！
場所はテニスドームです！！！
是非来てください！！！
さて、本日は体調管理についてです！！
体調を崩しやすい時があります！！！
それは運動後です！！！
汗をかいた後は要注意です！！！
汗をふいたり・シャワーを浴びて体を暖めることが大切です！！！
体調管理には気を付けましょう！！！
最後に……
「１分後の喜ぶ姿を想像しよう」
これも高校時代監督からのメッセージです！！！
高校時代は走り込みで辛い練習もありましたが、終わった時の達成感を楽しみに頑張っていました！！！わら
今も喜ぶことを忘れずにやれていることに感謝です！！！
ロンドフィットネスクラブの情報はこちらです
http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama/PR
