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フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

   

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無題

みなさん、こんばんは♪

今日はちょっと載せちゃいます★


頂きました!
私誕生日が来週でして(*^▽^)/★*☆♪
この歳になって頂けるってことに
感謝です( ̄∇ ̄*)ゞ
でもーこの中身は…

でした( v^-゜)♪ワラ
超嬉しいです!ワラ
チョコレートやばいですね食べ過ぎて鼻血がでちゃうかもしれませんΣ(ノд<)ワラ


今年こそは、敬老の日☆★

そして、祝日のプログラムが出ていますのでみなさま確認をお願いします(^^)
今月は祝日が二回ありますのでまた確認を!

最近朝晩寒いですので体調管理気を付けてください!
でも、半袖半ズボンで毛布にくるまるこのスタイルはやめられませんね♪ウフフ♪ワラ
風邪引かないように気を付けます(/--)/

風邪引かないようにするには
運動と食事はとても大切ですので!
運動をしっかりして汗を出しましょう☆

それではまたロンドでお待ちしております!
今1日体験おこなっています!
興味のあるお友だちや、家族などいましたら
ぜひ一度お電話を(≧▽≦)

それではみなさん、ロンドで★☆★
木曜日担当  エミリーでした( v^-゜)♪

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