みなさま こんにちはっ！
加藤です
ロンド大学、8月に開催するワークショップの
タイムスケジュールが決まりました～
本日から参加のお申込みが出来ますので
ジムスタッフまでお声掛け下さい。
スポーツ系は、大勢の方が盛り上がりますし
また人数が少ないと実施が出来ないので
仲良しさんみんなで、お申込みいただけると嬉しいですっ
で
毎週、日曜日 18:30～18:45（Aスタジオ）
”ストレッチ部” 発足！です！
初日、8月3日（日）でございます。
シンプルなストレッチのクラスです。
通常のスタジオレッスンより近い距離で
日常トークなんかも交えながらやりたいと思っております
”ストレッチ部”発足に伴うオススメコースはぁ～
③17:15～17:55 "パンプ40" をガンバル！
④18:00～18:20 ”腹KING”もガンバル！！
⑤18:30～18:45 ”ストレッチ部”でクールダウン
⑥18:45～ 有酸素運動をもうひとガンバリ！
⑥はご自分へのチャレンジ！
③④⑤は私、加藤が担当でございます
ん！？
ナンデ③カラ？？
まさかのお元気モリモリさんは
①13:45～14:45 ”ボディコンバット”
②15:30～15:50 ”シナジービート”
で、有酸素運動なんかを頑張って③に突入～
って！ちょっとっ！
翌日に差支えちゃうよ！（笑）
ちなみにこれは”加藤祭
”コースですので
加藤で揃えない場合は
ボディパンプやヨガもございます
・・・
ホント
別に加藤で揃えなくていいでしょ・・・
どちらかと言えば、カラダ柔らかくない私が
カタイことでトレーニングのパフォーマンスが下がったり
調子が悪くなってるかも・・・な状態を改善
そして、みなさまの今後の日常&トレーニングライフに繋げていただく為の
8月限定クラスですので、ゼヒご参加下さいね
実は私、コツコツですがストレッチとホグレルを続けて
少ぉ～し（そ！少し）柔らかくなったんですよ
どれくらいかっていいますと～
スタジオレッスンで使用する
マイクのコードを、ウエアの中に背中から通すのが
結構スムーズに出来るようになってきた！
えっ！！
ソレモデキナカッタノ？！カトウサン？
運よく、激暑がおさまっている時に通勤出来ました
みなさまも、毎日のお食事や睡眠を大切にして
この暑さに負けないカラダでお元気にお過ごし下さいね！
本日もロンドでお待ちしております！
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