フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

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みなさん、こんばんは

本日は

連休2日目ですね～

みなさんいかがお過ごしですか

？？？

明日から

暑くなりそうですね～

水分しっかり摂って

熱中症など気をつけましょう

そろそろ

梅雨も明けそうですね～

さあ

ロンドでは

「ロンド大学2014」を実施しています

私もみなさんと一緒に

my宿題頑張りますよ～～～

私、内田真菜実のｍｙ宿題は

①　体脂肪率　2％　ＤＯＷＮ！

②　栄養を意識した食事をする！

③　おうちヨガを週3日行う！

です

みなさんと一緒にがんばります

この夏ロンドで

理想のカラダを

目指しましょう

まだまだ

ロンド大学2014

お申込みお待ちしております

みなさんも参加してみませんか

？

　　　　　　　

ロンドフィットネスクラブ東村山の情報は↓

　　　　　　http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama/
　

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