みなさま こんにちは！
加藤です
"ロンド大学2014"
ご入学のお手続きはもうお済でしょうか
入学費は税込み 1,000円 (体組成測定2回、ドリンク1本)です。
夏はやはり、いつも以上にシェイプアップもバルクアップも
ボディラインが気になるシーズンでもありますね。
8月に入ると、お仕事も夏休みになる方も多くいらっしゃると思います
ご入学いただいて、日頃頑張っているトレーニングのモチベーションを
よりアップする為の目標を立てたり
ロンドの仲間と一緒にワイワイ楽しんでいただけたらいいな～と
スタッフ一同・・・いえ、講師一同？！
皆でご入学をお待ちしております
ビンゴのmy宿題
私も決めましたよ～
① ホントによく噛んで食事をする
②購入した本、雑誌はシッカリ読み切る
③10分早く行動する
④「はじめてヒップホップ」を続けてみる
⑤ちょっとだけ・・・と思って、電気つけたまま寝ない (結局ちょっとではない為)
⑥休日前夜の一人パーティーは、やってもよいが内容を見直す
⑦いつの日にかのご褒美の為に！アイスをストック買いしない (全く、いつの日かではない為)
こちらがビンゴカードです。”my宿題”となってる空白の枠にこの夏の目標を決めて埋めます。どの宿題をどこに入れるかによってもビンゴ達成に関わってきますよ～ 
・・・
ちょっと加藤さん・・・
決めましたよ～って、決めてないじゃない！？
しかも3つじゃないじゃないの
スミマセン、厳選します(笑)
でもひとつ
完全に決まっていることがありまして
昨年に購入したボディパンプのレッスンのウエア
自分が思っていた以上にタイトで
未だレッスン時に着用しておりません・・・
バックのデザインがかっこいいので、背中向きです。やはり、一人パーティーの見直しが必要か・・・(笑)
なのでっ！！これを着てレッスン出来るように
トレーニング&食事を意識していこうと思っております
こうやって宣言すると、そうしなくては！
とホントに思えるものです
いつもこの場をお借りしております(笑)
ありがとうございます！
みなさまそれぞれの "my宿題"
楽しく、でも少～し手を伸ばすぐらいの目標を立てて
ビンゴ2列達成 ⇒ 豪華賞品が当たる！(かも) くじ引きをゼヒ引いて下さいね
本日は七夕様です。夜には雨、やむといいですね
では、本日もロンドでお待ちしております
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