知っている人も知らない人もこんにちは。
ロンドブログに遂に登場！満を持しての登場！！
ジムトレーナーの宮森です。
皆さん、ＧＷをいかがお過ごしでしょうか？
私は昨日、お休みをいただきまして神戸へ
お墓参りに行ってきました。
高速道路が１，０００円という事なので車で行きました
、、、がやはり渋滞。
９時間程車のシートに座っていたら
腰が痛くて痛くて、、、骨盤が歪んじゃいますね
ずっと座ってたら身体を動かしたくて仕方なくなってしまい
途中のサービスエリアに寄り、腕立て伏せと鉄棒での懸垂で
リフレッシュ
つくづくトレーニング馬鹿だなって思います。。。
で・す・が！！やっぱり運動って大切だなって思います。
身体を動かすと心もリフレッシュ！
やはり震災の影響でなんとなく日本に元気がないこんなご時世だからこそ
せめて自分は元気で生き生きとしていたい、そして元気を一人でも多くの人に
与えられたらなって思っております。
元気が欲しい方、身体でお悩みの方、どんな方でも結構です。
３Ｆトレーニングジムへ来て下さい
写真は神戸の中華街で撮った写真。
「加油！東日本！！」 と至る所に書いてありました。
加油 = 頑張れ という意味だそうです。
加油！！！！！
ではまたロンドでお会いしましょう。
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