白から茶色に♪

みなさん　おはようございます　　加藤です　


土曜日からとんでもなく冷えた気候・・・
昨日もホント～に寒かったっ！！



今朝もまだひんやりな感じですね


4月の忙しさでカラダ弱ってたりすると
この気温差が大きいのが、影響出たりしますので
どうぞお気をつけ下さいね　





先週の金曜日からですが
お弁当の中に入れてるゴハンをとうとう玄米にしました　


ビューティーマスター目ざすならば
”白いものから茶色に”　って。



血糖値の上昇や栄養素の面等でも、以前から意識はしてましたが
お米までは・・・というとこでした　



が、先週お米が切れたので
この機会にやってみようかな～って　



3合に対して玄米:2　白:1のブレンドにして炊いてみました。




食べた感じは・・・



全く問題なし　



豆好き&以前から雑穀なんかも入れていたので
食間も含めて、むしろ好きかも　



よく噛む必要があるので、早食いも数秒解消される感じ・・・



 



数秒かい（笑）



なんだかんだ理由つけて、やっぱりまだ早食いはしているなぁ・・・




ん？お弁当の写真、普通載せる？

玄米ブレンドにしただけで、以前と変わり映えしてませんので　

ウフフ　







な～んて！



そんな、ヘルシービューティーな内容書いといて
今、クール宅急便で届くベーグルを待ってるところです（笑） 


ここは、まだ決断出来ない・・・みたい　。。。





では！本日もお仕事＆お家のことも、ランチもロンドも！
全～部！気持ちよくお過ごし下さいね