大福の誘惑を断ち切る方法

皆さんこんにちは　加藤です　

 

24日のレスミルズ新曲発表会、ご参加ありがとうございました！

31日の土曜日より新曲シーズンになりますのでよろしくお願いいたします　　

どうぞお楽しみにです　

 

 

先日お客様から　『 この前読んだ加藤さんのブログ、最初から最後まで食べる物の話だったね 』　

 

気がつかなかった・・・

 

そうなんです！”大福買い”　が　　休みの日に1個 →3日1個 →毎日1個

 

に進化してきちゃったんですぅぅ・・・

 

 

これは知っていたんですが

脳が　『 美味しい= シアワセ　』　を覚えてしまってるからで

1週間位、食べないの我慢出来たらその記憶が忘れられるって・・・

 

私の頭の中、大福かレスミルズかってこと？！　

 

では詳しく　

 

血液中に流れている有害物質を脳に流れ込まないように血管と脳の間に頑丈な門が設置されてる

そうです。

その関門を通り抜けられるのが

3大栄養素　　たんぱく質　　脂肪　　糖質　　のうち糖だけなんです

（ = 脳が必要としてるのは糖だけ）

 

逆に糖質が足りていないと、よくアタマが回らないなんていいますが

そういうことなんだと思います。

なので、食事でご飯などの炭水化物を控え過ぎるのもよくないということになりますね。

 

 

で！スイーツの誘惑を断ち切る方法としては・・・　

 

徹底的に肯定して、自分の中で一番価値あるものにしてしまうことっ！

一番価値ある = 良質のものしか食べないルールにする（すぐに買えるものには手を出さない）

良質のものを少量、または時々食べることで無上の幸福感が得られるということです。

 

 

ここまで書いて・・・

大福を食べることが一番の価値あることにするのにギモンが出てきました。

 

 

 

 

ん！！

なんかストップかけられそうな気がしてきました～

でも1日1個を3日1個！にかな（笑）

 

皆さんのスイーツライフの参考になるかな～って、この話題にしてみましたが

やっぱり公開　（本日は作戦ではありませんよ）　する方法いいかもしれない！

 

皆さんも一大決心は宣言すると達成率高し！かもです　

 

 

そろそろロンドに行ってきます　

 

お仕事お忙しい＆お子さん春休み等々でお忙しい年度末ではございますが

トレーニング、スタジオレッスンいらしていただいて

たっぷりenjoyなさってから～至福のご褒美をご自分にあげて下さいね　

 

では！お待ちしておりますっ