みなさん、こんにちは
ロンドのスポーツ万能（自称）こと飯島です
ゴールデンウィークは、みなさんいかが過ごされましたか？
海外へ行かれた方、温泉旅行に行かれた方、
ご自宅でゆっくりされた方、
ロンドでワークアウトを楽しまれた方
などなど、過ごし方は人それぞれかと思います
私個人的には、地元（福生市）の中学時代の仲間たちと
青梅市にある多摩川の河原でバーべQをしてきました。
昼間から楽しく過ごすことができてとてもリフレッシュする事ができました
その後、近くのグラウンドでサッカーや野球をして
時間を忘れるほど熱中しました
普段から筋トレをしているものですから
それなりに体力に自信はありました
が、
し・か・し…
今日はやっぱり筋肉痛です
筋トレと実際のスポーツはやはり使っている筋肉が違う事を再確認
今後はトレーニングに実際のスポーツ動作を取り入れて
さらに「使えるカラダ」をつくらなくては
と、やっぱりプライベートなことでも
すぐにこんな考えを持ってしまう飯島でした
笑
みなさんもゴールデンウィークの想い出エピソードがありましたら、
ぜひジムで教えてくださいね
お待ちしております
これで沸かしたお湯で飲んだインスタントコーヒーが
やたらと美味しかったです
場所・雰囲気ってとても大事なんですね
PR
