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フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

   

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骨盤ストレッチチェア

みなさん、マッサージエリアに骨盤をストレッチするマッサージ機があるのをご存じですか?

その名は プリムアップチェア 


CIMG2129.jpg








本日、このプリムアップチェアの利用時間を変更いたしました。(場所も一番奥に移動しました。)

今までは、10分200円でしたが、15分に延長しました。


◆コースも3種類あり、目的に合わせてご利用いただけます。


①スタンダードコース・・・左右のエアバックが骨盤周りの筋肉を中心に全体的なストレッチを行います。

②エクササイズコース・・・左右のエアバックが交互にひねりのある動きを加え、中臀筋(お尻の横
                あたり)を中心にエクササイズします。

③ヒップアップコース・・・座部・背部のエアバックが上下に動くことで、脊柱起立筋(背骨に沿ってある
               筋肉)を中心に働きかけ、ヒップアップへ。



◆利用方法も簡単。

お金を入れる ⇒ リモコンの電源を入れる ⇒ リクライニング・フットレストを調節 ⇒エアーの強さを調節⇒ 3種類のコースから選択する ⇒ あとは、時間終了までおくつろぎください。



美しい身体を目指し、骨盤周りのケア(ストレッチ)もしていきましょう。
時間も延長となりお得になりましたので、ぜひ一度ご体験ください。


私もさっそく利用いたしました。エアバックの圧が心地よい・・・  

CIMG2125.jpg








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