○○の秋！ みなさんは何を思い浮かべますか？

みなさん、こんばんは！


トレーナーの飯島でございます

いよいよ9月に突入しましたね！
もう少しだけ残暑は続きそうですが、
一時に比べるとだいぶ過ごしやすくなりました

季節の変わり目、気温の変わり目には体調不良が起きやすいので、
十分に気を付けていきましょう（私も十分気を付けます）


さて、秋も近づく今日この頃、

秋と言えば・・・

「○○の秋」

ですが、みなさんは○○に何を思い浮かべますか？


私、飯島は

・読書の秋
・運動の秋
・食欲の秋


と言うことで、

・月間2～4冊本を読みます
・週に2回のトレーニングを怠りません
・おいしいものを食べに行きます！笑

と勝手に秋の行動目標を決めてみました

秋に向けて自分の行動を決めておくと
気が締まってやる気も高まります

みなさんの「○○の秋」！

決まりましたか？
ぜひジムで教えてくださいね～

では、ゴルフの練習行ってきます～

アディオス、アミーゴ


＝＝＝ロンドフィットネスクラブ東村山　店舗情報・キャンペーン情報はコチラ＝＝＝
　　　http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama/