東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ
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みなさんこんばんは！
ジムトレーナーの宮森です。
８月も明日でもう終わり、ですがこの暑さは９月中旬まで続くそうです。
みなさん、夏バテせずしっかりロンドへ来てますか？トレーニングの結果は出ておりますか？
私はイベント「シェイプアップチャレンジ」に参加しております。そして本日、最終測定をいたしました。
エントリー時より体脂肪率はマイナス１，８％（微妙・・・）
筋肉量はプラス１，７ＫＧ（こちらはそこそこの数字）
こんな感じで私の夏は終わりました。
皆様はいかがでしたか？
最後に私の夏の想い出を１枚。バイクでふらっと多摩川まで行き、河川敷でちょっと筋トレをした時の１枚。
私的になかなか上手く撮れた１枚です。facebookをやられている方、この写真を気に入って頂けたら
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それでは皆さん、ジムエリアでお会いしましょう！！
