お小遣いのやりくり

皆さん　おはようございま～す　　加藤です　

 

 

今日はお洗濯2回戦終わってますよ～  って

早起きすると、出掛け間際に眠気がやってきたりなんですよね～　（笑  ）

しかもいらない情報　　　　

 

うふふ　 

 

 

 

暑さはまだまだ夏仕様ですが、9月になりまして

トレーニングのモチベーションはいかがですか？

 

歯磨き、お風呂と同じようにトレーニングをずっと継続されてきてる方は心配なし！

 

このサマーシーズンにガンバって成果、結果を出された方は

とにかくご自分ペースで ”継続” を目標にね

 

 

 

なんとなく読んでいた本にこんなアドバイスが書いてありました。

 

 

カロリーコントロールはお小遣いのやりくりと同じ。

高価なものがどうしても欲しい時は他の支出を節約したり、お小遣いを増やす　＝

スイーツを食べたければスイーツ分何かを控えるか運動する！

一番食べたいものは食べる！その分、他を工夫する！たったそれだけ！

難しくないでしょ　

 

 

って。

これなら実践、意識出来る感じ 　 

 

 

秋は美味しいものシーズンですものね　　

ストレスなく食事コントロール& 楽しく気持ちよくワークアウト！！

よかったら参考にしてみて下さいね　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が今メインとしてお小遣いのやりくりをしてるのはこちらのチョコレートです

この夏、ベーグル摂取量約30%抑えられたので大丈夫かな～と・・・

いや大丈夫じゃないか（笑）　　　なのでっ！筋トレ & 走る！

 

いつもは立川になのですが、用事がありましての新宿　

で、まさかの2件なくて （ ブラウンの方がなかったぁ ）

戻りの国分寺にもなくて（ブラウン）・・・そこから立川に行って、よかったぁ～あった

で、また国分寺に戻り、自宅という・・・どの根性だよ！なルートで購入しました

 

この根性もどうぞ参考に！って、参考にしなくていいです（笑）

 

 

好きなもの食べてね！その分ロンド！ロンド！

本日もお待ちしております　

 

オマケ

フルーツあまり得意でないのですが　　キウイがカラダによいみたいなので食べてみてます

今日、いらない情報ばっかり（笑）