東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ
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皆さん こんばんはぁ～ 
加藤です。
遅くなりましてスミマセン 
3連休はいかがお過ごしでしたか？
本日はあいにくのお天気でしたが （ホント！何もおやすみにあわせなくてもねぇ・・・ 
）
お出掛け or ゆっくりタイム等々、いい時間になりましたでしょうか 
お仕事の方も多くいらしゃると思います。もうご帰宅されていますか？
本日もお疲れさまでした 
レッスン時にインフォメーションさせていただいたりしておりますが
レスミルズプログラムの新曲リリースは 22日（土・祝） からとなります 
22日以降、全クラス（レッスン）新曲の実施となりますので
よろしくお願いいたします 
新曲インフォメーションのこのポスター！ステキです
3Fジムエリアに掲示してあります。
パンプの新しいバーベルが気になりますね 
マイビアンキさん、購入してから1年です.。
改めて紹介します（別にいいよ 
笑） 自転車で通勤しておりまして、その自転車がビアンキという自分の持ち物としてはとても大切にしているイタリアッ子のロードバイクです
タイミングとしては有り得た感がありますが
おとといの晩の帰宅途中
空気が抜けた？いやパンク？
わからないので、翌日トレーニングの一環としてチャレンジ～ィッ 
ロンドまでおしていきましてぇ～ ・・・ 約1時間40分 （ 
笑 ） ※初めてではないです
トレーニングと思うと結構いい気分で行けますよ 
ホントかい（笑）
でもっ、それがとどめとなったようで 
本日自転車屋さんに行って、とうとうチューブ交換してきました。
ホントお世話になってる証 
大事に乗ります
では！今週末、またまた連休ではございますが
ゼヒ！ロンドにいらして下さいね 
レスミルズ新曲でお待ちしております
もちろん、ウィークディにも！お会いしましょうね
それでは おやすみなさい
