マスターストレッチ & コンバット

みなさん　こんにちはっ　　加藤です　

 

本日はマスターストレッチのご案内で～す　

 

 

ん？

 

もう本題？

 

いつもの洗濯のくだりないの～？

 

 

うふふ　　

もちろん回してますよ！

 

ザンネンなお天気続きだった分　gogo~　デス　

 

 

では！結局、ここから　”マスターストレッチ”　　のご案内（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この靴＋下駄？（こんな表現でスミマセン）の器具を履いてストレッチをおこないます。

期待出来ること・・・柔軟性はもちろんですが美脚、美尻、美骨盤（正しい位置に

リセットって意味です）等々！カラダ全体の機能が目覚める感じです　　

お尻2㌢あがったら・・・　

 

 

 

有料（パーソナルトレーニング）での提供で

現在、担当しているのは内田さん1人でしたが

10月より飯島さんと私、加藤も担当いたします。よろしくお願いいたします。

館内にインフォメーションしておりますので、ゼヒ CHECK してみて下さいね　

 

 

 

ボディコンバットに出てくる　”エスキーバ”　という動き

レッスンでエスキーバすると、必ず！（ホント必ずですよ！）2日後に

ケガしたみたいな脚になってたんです。

腿の裏の筋肉が自分の可動範囲を超えていたと考えられます。

 

 

ですが　

 

 

マスターストレッチを練習し始めて・・・

 

 

なくなったんです

 

 

　　

 

 

ホントです！

いや～嬉しかったですよ　

 

”初めてマスターストレッチ”　の翌日は、カラダがどちらかといえば

カタイ私は筋肉痛に近いものが出てまたケガ状態でしたが、初日だけでした　

 

 

というわけで

男女問わずいいことありそうなフィジカル向上マシン（マシン？？）です　

ゼヒ１度体験してみて下さいね　

 

 

 

コンバットといえば。。。昨日のラスト、決められなくて本当に！スミマセンでした！

 

本日、遅い時間ですがみなさんと一緒に拳高く掲げてっ！決めさせて下さいぃぃ～！！

新しいシリーズ、パンプもコンバットもよりハードな内容ですが、曲も動きもいいですね　

 

 

 

では！今は暑いですけど　　夜は気温下がりますからね　

ロンドお越しの際は寒くないように気をつけて下さいね！

お待ちしております