なんでも適量です

皆さま　こんにちは。
加藤です　


暖かいですね　

先ほど、用事があったので電車に乗ったら…
汗だくになってしまいました


では、タイトルのお話。


私
お豆が大好きで（よく宣言してますが）
一年中、枝豆、煮豆、塩えんどうも有りで
納豆も毎昼、ほぼ欠かさず…

豆好きを立証することはまだまだありますが
当然、ドライナッツも大〜好きで
カラダに良いからをいいことに
モリモリ食べていました。


最初は適量の25gを守っていましたが
だんだん器に盛る量がお山になり…




ナッツには
カラダをつくるたんぱく質はもちろん
”ふわ、とろスイーツ”に入っている油とは違う
良質の油が含まれています。

心臓病を予防する役割を果たす強力な抗酸化物質や、
お肌にいいことや
血流促進に繋がる栄養素がたっぷりの
まさに天然のサプリメントです！

まだまだ良いことたくさんではありますが

やはり適量を食べる！

ま、どんな食べ物でも適量をなのですが　


"やっぱり油"　なんです…
適量でないと"脂"と化してしまう…





袋を開けたくなかったという理由で
食べる機会をなくして約3週間…

食べ過ぎ→脂の貯金を実感、痛感しております。


なので、お仕事終わってお家での至福の時間　
ナッツは袋から出して
小さい器でオシャレにお召し上がり下さい。
で！注ぎ足さない（笑）

ウフフ　




今日は電車の中で
復活したスマートフォンで下書きしました　　

ゲームのレベルも
おかげさまで半分くらいまで復活しました　
ありがとうございます　

？！


ではっ！
本日もロンドで
お待ちしておりますっ！

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見つけた時はテンションアガったぁ～！
ナッツとチョコが小袋になっていて
ちょっとお腹が空いた時にちょうど良いのですがぁ～
まだ、食べていません