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フィットネスで笑顔の毎日

東京都東村山市にあるロンドフィットネスクラブ東村山の公式ブログ

   
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フレッシュ!久米川楽市2014

みなさんこんにちは!

ジムトレーナーの宮森です。

表題の通り、明日久米川駅前(北口)にて「フレッシュ!久米川楽市」

というお祭りが10:00~16:00にて開催されます!

そこでは地元の名店が出店を出したり、ステージも特設されるので

そこでは様々なショーが開催されたりなど、

久米川駅の一大!?イベントです。

そこでは、ロンドフィットネスクラブより成人カルチャースクールのフラダンスチームや、

ジュニアカルチャースクールのガールズヒップホップクラスが出演します!

更に我々トレーナーチームも地域の皆様に健康発信をするべく

ブースを出展いたします!何をするのか?これです。



「知っていますか!?ロコモティブシンドローム」
(フロント高橋さんに可愛く出演協力していただきました)



という事で、地域の皆様にロコモティブシンドロームの説明と、実際に体力チェックを

したいと思います。

メタボリックシンドローム=内臓脂肪肥満

というのは大分世間に認知されておりますが、

ロコモティブシンドローム=運動器障害

という事で、ここで説明ると長くなりますが、簡単に言えば

・片足立ちで靴下が履けない
・よくつまずく
・2㎏程度の荷物をずっと持っているのがツライ

というのはカラダの機能が低下してますよ!ってことを言っております。

そしてもう一つ!



「ゴルフ何でも相談会」※13:00~15:00

という事でゴルフの悩みをプロの視点からなんでもアドバイスを

してくれるという素晴らしい企画です。

私が写っておりますが、一切関与しておりません。ゴルフは初心者です。

明日は晴れるみたいですし、色々楽しみですね!!

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